FeminineEnergy

Se consideriamo la donna nel suo insieme, possiamo vederla come il frutto dell’incontro e interazione di due grandi spirali energetiche, una che sale dalla terra con un effetto più espansivo (yin) e una che scende dal cielo con un effetto più contraente (yang). Le energie di queste due spirali si incontrano nella colonna vertebrale e poi si irradiano in tutto il corpo attraverso i meridiani.

Queste due energie sono sempre presenti in ogni manifestazione della natura, dagli esseri umani al cibo che mangiamo, ma con alcune differenze, nel senso che a volte sono più equilibrate, a volte prevale una e altre volte prevale l’altra.

Per quanto riguarda la donna, da un punto di vista energetico abbiamo una prevalenza dell’energia Terra, quella che sale dal basso e ha un effetto espansivo (yin).

Un altro aspetto importante da considerare prima di fare qualsiasi valutazione è che energia e struttura sono sempre opposti, quindi nella donna, a fronte di una natura più yin a livello energetico, abbiamo una prevalenza yang dal punto di vista strutturale.

Prime Considerazioni sull’Energia Femminile

Questo ci porta a fare alcune prime considerazioni:

• da un punto di vista strutturale, se nella donna abbiamo una predominanza dell’energia Cielo e quindi più yangdobbiamo tenere in considerazione che:
• le donne sono fisicamente forti (basti pensare che riescono a portare dentro di sé e far crescere una vita nuova), hanno più resistenza e in genere vivono più a lungo
• in genere sono più brevilinee dei maschietti e hanno un baricentro più basso
• gli organi riproduttivi sono tutti all’interno del corpo, nelle parti più profonde
• il classico simbolo per rappresentare la donna è un triangolo con la punta verso l’alto, quindi yang, mentre la struttura dell’uomo ce la immaginiamo come un triangolo con la punta verso il basso, quindi yin
• da un punto di vista energetico, invece, abbiamo visto che nella donna c’è una predominanza dell’energia Terra e quindi più yin, di conseguenza:
• le donne in genere sono caratterizzate da una maggiore sensibilità ed emotività (il chakra più stimolato è quello del cuore, a differenza degli uomini che hanno più stimolato il secondo chakra, quello dell’affermazione sul piano sociale)
• sono anche più loquaci e sorridenti perché l’energia Terra stimola la lingua
• hanno più fantasia, in genere amano i colori (basta pensare alla differenza tra l’armadio di una donna e quello di un uomo) e amano circondarsi di bellezza
• l’energia Terra stimola anche la crescita dei capelli e infatti in genere le donne hanno capelli più belli rispetto agli uomini (a maggior ragione, se una donna inizia a perdere capelli, è un segnale importante da non sottovalutare)

Se l’energia yin viene soppressa o bloccata, questo influenza anche la produzione di ormoni femminili e potrebbe potenzialmente tradursi in squilibri importanti.

Suggerimenti Pratici per Nutrire l’Energia Femminile

Sfruttiamo quindi questo mese per coltivare la nostra parte più “femminile”. Ecco qualche suggerimento pratico:

• evitiamo di consumare troppi alimenti yang, soprattutto quelli più estremi come prodotti da forno e cibo animale, ma stiamo attente anche all’uso del sale
• privilegiamo una dieta a base vegetale e per soddisfare la voglia di dolce scegliamo dolci equilibrati e di buona qualità, meglio se al cucchiaio (frutta cotta, kanten, budini, ecc.)
• proviamo a ridurre gli elementi yang anche a livello di stile di vita (troppo lavoro, ovviamente nei limiti del possibile, troppi viaggi, soprattutto in aereo, attività fisica troppo intensa, riposo insufficiente)
• proviamo a rendere la nostra casa più femminile (scelta dei colori, presenza di fiori e piante, candele, oli essenziali, ecc.)
• ritagliamoci del tempo per attività che ci rilassino e ci nutrano in profondità (yoga, meditazione, ma anche semplicemente prendere un tè con le amiche, passare del tempo all’aria aperta immersi nella natura, fare un bagno caldo, mi raccomando sempre con un chilo di sale, andare alle terme, accendere delle candele, usare oli essenziali e profumi, ecc.)
• riscopriamo l’abitudine di condividere momenti e attività con altre donne
• se è una cosa che ci piace, torniamo in cucina e dedichiamoci alla preparazione di piatti da condividere

Conclusione: Coltivare l’Energia Femminile Quotidianamente

In conclusione, dedicare attenzione alla propria energia femminile non è solo un atto di cura personale, ma un modo per riconnettersi con le proprie radici, con la natura e con l’universo femminile. Attraverso piccoli gesti quotidiani, possiamo coltivare e celebrare la nostra essenza, migliorando la nostra salute fisica, emotiva e spirituale.

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